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標題:咖哩粉絲煲

 

  腎臟病本身使身體長期處於慢性發炎狀態,而咖哩粉所含薑黃素有抗發炎作用。其中冬粉為低蛋白澱粉食材,提供熱量,使飲食中的蛋白質利用率佳,減少含氮廢物的產生與升高血清尿素氮濃度。

材料:
 (A)冬粉(粉絲)3/4把(30公克)、洋蔥30公克、絞梅花肉45公克。
 (B)醬汁:太白粉、酒各1茶匙、醬油1/4茶匙、植物油1湯匙、咖哩粉1茶匙、鹽1/6茶匙。
作法:

  1. 冬粉先用水泡軟,對切備用。
  2. 洋蔥切丁。
  3. 絞肉與醃汁拌勻,略醃一下。
  4. 以油爆香洋蔥、咖哩粉、加入絞肉炒熟,再加入泡軟之冬粉和少量水。
  5. 加入鹽,待湯汁略收後起鍋。


每份之營養成分:
熱量
(仟卡)
蛋白質
(公克)
脂肪
(公克)

(公克)
粗纖維
(公克)
膳食纖維
(公克)
膽固醇
(毫克)

(毫克)

(毫克)

(毫克)

(毫克)

(毫克)

(毫克)
水份
(毫升)
339.0 8.6 19.1 33.5 0.6 2.0 18.0 458.0 232.0 32.0 49.0 2.9 0.8 76.0

 

替換份量
  肉魚豆蛋奶類 主食類 蔬菜類 水果 低蛋白
澱粉/糖
油脂
每人份可替換 1份 0份 0.3份 0份 2份 3份

資料來源:中華民國腹膜透析病友協會