身體上不法侵害指的是：

虐待、遺棄、押賣、強迫、引誘從事不正常之職業或行為、濫用親權、利用或對兒童少年犯罪、傷害、妨害自由、性侵害…等，包括有鞭、毆、踢、捶、推、拉、甩、扯、摑、抓、咬、燒、扭曲肢體、揪頭髮、扼喉頭、或使用器械攻擊等方式。

精神上不法侵害指的是：

1. 言詞虐待：用言詞、語調予以脅迫、恐嚇，以企圖控制被害人。如謾罵、吼叫、侮辱、諷刺、恫嚇、威脅傷害被害人或其親人、揚言使用暴力等。
2. 心理虐待：如竊聽、跟蹤、監視、冷漠、鄙視、羞恥、不實指控、試圖操縱被害人等足以引起人精神痛苦的不當行為。
3. 性虐待：強迫性幻想或特別的性活動、逼迫觀看性活動、色情影片或圖片等。

1. 勿再以言語刺激對方火上加油
2. 保護自己的頭、臉、頸、胸和腹部
3. 大叫救命，使鄰居、親人能及時趕到
4. 盡快脫逃到親友、鄰人或庇護中心
5. １１０報警，使警察阻止施虐者施暴，並護送你到醫院或庇護中心
6. 拿驗傷單，並以照片為證
7. 到警察局備案、作筆錄
8. 保留證物，如驗傷單、凶器、遭破壞之衣物
9. 在司法人員到達前，必需維持暴力現場原狀以留存更多的證據
10. 求助於有關機構

1. 撥打一一三保護專線
2. 向各縣市政府家庭暴力及性侵害防治中心求助

1. 保持鎮定：不要說刺激對方的話，也不要回打，設法讓他也冷靜下來，以免火上加油。
2. 保護自己：尤其是頭、臉、頸、胸、腹等主要身體部分。
3. 適時攻擊：如果決定以攻擊來作為逃脫的方法，要找適當的時機，全力一擊，不可猶豫。
4. 大聲呼救：請家人、鄰居幫忙。
5. 快點避開：離開現場，或到親戚、鄰居、朋友家，或到處理家庭暴力的機構。
6. 去找警察：請警察出面制止施暴或送醫，或送庇護中心。

1. 趕快到一個安全的地方或請親友支援。
2. 牢記歹徒各項特徵。
3. 保持現場，不要移動或觸摸任何現場器物。
4. 先換穿一件外套或大衣，不要換衣物。
5. 不要清洗陰道以便採得施暴者毛髮、精液。
6. 應該接受醫療檢查，因為被害時可能因驚嚇麻木而不能察覺自己已經受傷，而且可以蒐集醫療證據，已被控制歹徒之用。
7. 遭受不幸的女性，通常心理上會有些傷害，應向有關的諮商中心求援。
8. 除了被害人的情緒會不穩之外，與被害人相關的家人或友人，有些也會情緒激動，也可以一併向輔導人員求援。
9. 復健的過程，無論在生理或心理上，都需要時間癒合，應該和專業人員充分配合，不要半途而廢。